Actividades de programa
| 25 abril 2020 | ‘Crisis del coronavirus’: Cruz Roja y Aclad adaptan el cuidado y las terapias a 700 drogodependientes |
Reportaje íntegro
| 25 abril 2020 | RTVE entrevista a dos profesionales de Aclad durante el estado de alarma por el Covid-19 |
Reportaje íntegro
| 24 abril 2020 | Mensaje de ánimo de profesionales de Aclad durante el confinamiento por el COVID-19 |
| 21 abril 2020 | El pensamiento polarizado, la rigidez mental y el miedo al cambio |
Autora: Goretti Fernández Bastida
En el inicio de nuestra sexta semana de confinamiento, deseo transladar a los lectores lo que indica la psicología sobre cómo la forma en la que pensamos nos condiciona la forma de vivir la misma experiencia. Para ello, echaremos mano del enfoque cognitivo-conductual .
Existen tantas formas de pensar como personas hay en el mundo. En términos de pensamiento nadie puede considerarse igual a otro. Cada uno de nosotros tenemos en cuenta diferentes aspectos de la realidad, elegimos, archivamos e interpretamos según nuestras creencias y la importancia que le demos a lo que está pasando. No hay dos personas iguales que realicen la misma secuencia de pensamiento sobre un mismo hecho. Construimos nuestra vida basada en distintas vivencias que nos marcan y nos hacen mirar al mundo desde ángulos diferentes. (más…)
| 14 abril 2020 | Recomendaciones profesionales: ‘El estrés’ |
Autora: Goretti Fernández Bastida
Una semana más vuelvo a sentarme frente al ordenador para escribir algo que pueda ayudar a nuestros lectores y usuarios a sobrellevar el confinamiento y gestionar y manejar tanto situaciones puntuales como emociones derivadas. En esta quinta semana de parada obligada en nuestros hogares, me ha parecido interesante hablaros de un compañero de viaje al que todos, sino la mayoría, conocemos y que ha estado presente en algún momento de nuestras vidas: ‘El estrés‘.
Es curioso que durante esta cuarentena ya se han realizado estudios e investigaciones para evaluar los efectos psicológicos del confinamiento debido al COVID-19. En ellos se destaca el estrés como uno de los problemas derivados de este estado de alarma. (Alfredo Rodríguez, Mirko Antino y Paula Ruíz-Zorrilla, Universidad Complutense de psicología de Madrid (UCM). (más…)
| 13 abril 2020 | Entrevista a la profesional de Aclad y portavoz de las 23 ONG burgalesas que apoyan la ‘X Solidaria’ |
| 13 abril 2020 | Ejercicios de relajación guiada por una de las psicólogas de Aclad |
| 8 abril 2020 | Participa en el sorteo del Instagram de Épsylon y consigue dos entradas de cine en Valladolid |
Enlace al sorteo
| 8 abril 2020 | Uno de los trabajadores sociales de Aclad envía un mensaje de ánimo a los usuarios de Centro de Día de Valladolid |
Sala de Aclad donde el Centro de Día de Valladolid desarrolla sus dinámicas. /Manolo
Amigos del Centro de Día…
Desde el despacho del fondo me gusta el ruido que se oye en la sala… es el Centro de Día! así que esta mañana cuando fui a recoger unos papeles, añore mucho ese ruido.
Son tiempos «raros» que debemos intentar pasar lo mejor posible, aprender y crecer.
Que sepáis que todos los que estamos en Aclad seguimos ahí, a vuestro lado, intentando apoyaros y aprendiendo de vosotros y del momento.
Como veis la sala está preparada para vuestra vuelta y la cafetera para que me hagáis ese café que tan rico me sabe. Ánimo, valor y miedo.
Manolo
| 7 abril 2020 | Recomendaciones profesionales sobre hábitos saludables: sueño, alimentación y ejercicio físico |
Autora: Goretti Fernández Bastida
El sueño, la alimentación y el ejercicio físico, son factores relevantes para nuestro desarrollo y equilibrio físico- mental. Pero, ¿los cuidamos todo lo que deberíamos?.
Los profesionales de la salud tenemos muy en cuenta estos tres hábitos, ya que tanto el sueño como la alimentación y el ejercicio regulan la química (neurotransmisores) existente en nuestro sistema nervioso central (cerebro), que origina y/o mantiene muchos de nuestros estados mentales y emocionales. Así, por ejemplo, hacer 20 minutos de ejercicio físico lo suficientemente intenso todos los días, produce unas sustancias en el cerebro llamadas «endorfinas» que generan bienestar y relajación, sin duda es el mejor ansiolítico y antidepresivo natural que vais a encontrar. (más…)
